ダイエット・健康の記事一覧

小顔になるには、顔が大きく見えてしまっている原因を知って、それに合った方法を続けることが重要です！でも、毎日続くような方法でないと意味がないですよね。簡単にできる顔太りタイプ別の３つの小顔になる方法をご紹介♪ 小顔になるには今日か...

新川優愛さんが小顔すぎると話題になっているみたいです。確かに顔が小さいので遠近感が分からなくなってきます。166cmという恵まれた身長に小顔なので、170cmぐらいはありそうに見えますよね♪新川優愛さんの顔の大きさや長さなどのサイズ...

セブンティーンモデルの体重や身長ってどれくらいなんでしょう？皆すっごく細くて羨ましいですよねっ！憧れの体型ですが、きっと維持するには日々努力しているんでしょうね♪ モデル体型を目指している、という女子はセブンティーンの体重や身長を...

太もも痩せをセルフでするのは、毎日コツコツとストレッチやマッサージをすることが大事です。でも、そんな時間がとれない！毎日やるのが面倒、いつも三日坊主・・。そんな人にはエステがおすすめ♪ エステと言っても沢山ありすぎて、どこにいけば...

太もものセルライトに効果的なグッズやマッサージを紹介！太ももにセルライトができてしまうと、ショーパンやミニスカートがはけなくなるし、自信まで失ってしまいますよね・・。 セルライトは脂肪の塊。一度できると中々減ってくれません。ただの...

太もも痩せにはスクワットが良いって言うけれど、筋肉がついてスクワットで逆に太ももが太くなるかもって思いますよね。でも、それは誤解！スクワットでちゃんと太ももは痩せます♪太もも痩せたいという女子がしやすい効果的なスクワット方法を紹介♪...

太もも、お腹、両方一度に痩せたい！そんなワガママが叶う方法あります❤ メリハリのあるボディになるには、太ももだけ、お腹だけ、では足りないですよね。お腹も太ももも痩せないと見た目の変化が乏しいです。両方痩せたい！そんなワガママ女子の...

お腹を痩せたい女子におすすめの辛くない脂肪を減らす方法をご紹介します！食べることが好きだけど、お腹の脂肪が気になる・寸胴でメリハリがない・運動は嫌いという女子は必見♪ 超簡単にできるお腹痩せが期待できる方法を３つ厳選しました。 ...

太もも痩せにはエクササイズも効果的です。身体を動かすエクササイズはエネルギーを燃やしてくれるので、痩せやすい身体づくりへと導いてくれます♪ ダンベルを使った太もも痩せのためのエクササイズ方法 使うものはダンベルです。女子...

太ももについた贅肉は、なかなか落ちてくれませんよね。太もものお肉が気になって、いつも脚を隠すような服装 になってしまい、着たい服を我慢してるっていう女子は多いのでは！？ 出来れば即効で太もも痩せをして、ミニスカートやショーパンを...

セクシーなボディラインのメリハリに欠かせないのがお腹のくびれ。 くびれはストレッチを続けることで作ることができます！ 簡単にできるストレッチでお腹痩せ＋くびれを作っちゃいましょう♪ 芸能人は骨盤矯正でお腹痩せしてた ...

体の脂肪で気になるところと言えば、やっぱりお腹！年齢とともに出てくる場所でもありますし、お酒好きなら尚更お腹のお肉が気になりますよね(-_-;) でも、辛いダイエットはしたくない。できれば短期間で速攻でお腹痩せができるのがイイ！ ...

ダイエットで筋トレするのって中々続かないけど、筋トレ器具があれば楽しく続けられちゃいます！ いろんなダイエット器具があって迷っちゃうと思うけど、痩せたい部位別におすすめ器具をまとめてみました♪ 二の腕痩せならダンベル ...

ダイエットには筋トレいいですよね♪ちょっと大変だけど、続れば痩せやすい身体に変身しますし❤ でも、ダイエットしたいと思って筋トレ始めたのに、体重測ったらまさかの体重増加！なんで太るの～って悩む人が多いみたいです(;￣^￣) ...

薄着になる季節は、ボディラインが出るので、ウエストラインが気になってきますよね(^ω^;) ぽっこりウエストに皆の視線が釘付け(笑)なんてことになったら悲惨!! みんなも「くびれ」を熱望してる!! 頑張ってくびれと腹筋つく...

おしゃれだと思って流行のパンツを買ったのに何だか似合わない・・。雑誌の雰囲気と全然違う・・。 それって「太もものお肉」のせいかも!! 太もものお肉があると白パンとか膨張色が着れなくて、いっつも濃い色ばっかりになっちゃいま...

ダイエット→太る→ダイエット→太る・・・って繰り返しちゃってない！？ リバウンドを防ぐためには、ほどよく筋肉をつけて基礎代謝をあげることが大事です!! 何にもしてなくても元からスリムなんでしょ、と思うモデルさんたちも実はこっそり...

最近、甘いものばっかり食べちゃってない？ 甘いものって美味しいから、 見るとついつい買っちゃいますよね(･∀･;) 頑張った自分へのご褒美❤ ・・なんて言ってのんきに食べているあなた！ カロリーや糖分をとり...

妊娠検査薬で検査しても陰性だったのに生理がいつまでもこない、という症状の時、その原因はストレス、妊娠・・・など色々なものがあります。 その中の原因の一つとして、『病気』によって生理がこない・遅れているということが考えられます。...

ストレスは生理がこない事の大きな要因です。 現代の生活において、生理不順の原因として最も多いのが『ストレス』。 ストレスが女性ホルモンを少なくする 女性ホルモンを分泌せよ、と命令している器官は脳にあります。その脳にスト...