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西内まりやが脚やせで使うオイルはコレ!直伝簡単マッサージとは

2015/05/30   ,

西内まりやさんが脚やせのために行っているオイルマッサージの方法をご紹介します。 モデルで歌手、女優、タレントとマルチな才能を発揮している西内まりやさん。今、ティーン女子がなりたい顔No.1と言われてい ...

チアシードの食べ方はそのままでOK!美肌レシピ紹介♪

2015/05/26   ,

チアシードの食べ方はそのままがいい!? チアシードが美容に効果があるとして最近注目されています。 その食べ方はパンケーキにしたり、クッキーにしたりと色々アレンジレシピがあるようですが、実はそのまま食べ ...

足のむくみをとる方法!寝るときに足を上げてはダメ

2015/05/25  

足のむくみが酷くて夜家に帰った時にはもうパンパンで辛い時ってありますよね。 特に1日中座りっぱなしや立ちっぱなしという仕事の方は、毎日むくみに悩まされていることかと思います。膨らんだふくらはぎを指で押 ...

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